O Casamento do Espirito

O CASAMENTO DO ESPÍRITO EM CONTEXTO

As raízes de O Casamento do Espírito encontram-se na importante prática da auto-investigação, no olhar para o interior para compreendermos e conhecermos a nós mesmos. A auto-investigação é uma das muitas ferramentas essenciais para a verdadeira transformação e iluminação.

O Casamento do Espírito é um método nascido da síntese de várias disciplinas, conhecidas por suas maneiras diferentes da prática de auto-investigação, mas ainda assim mostra uma manifestação completamente diferente a partir de suas raízes. O método nasce de muitas maneiras de uma mistura de:

  1. psicologia moderna;
  2.  Jnana ioga, a ioga da mente, ou tornando a mente una com Deus; e
  3. ioga Tântrica, a ioga do equilíbrio dos opostos.

A conexão de O Casamento do Espírito com a ioga Tântrica é que ambos utilizam o princípio da unificação dos opostos para criar equilíbrio, harmonia e unidade. Entretanto, diferente da ioga Tântrica tradicional, que geralmente envolve a vivência física das polaridades para encontrar-se a unidade, o Casamento do Espírito é principalmente uma abordagem mental de equilíbrio de opostos.

Os ensinamentos e técnicas de O casamento do Espírito também se encontram estreitamente alinhadas com Jnana ioga, ou auto-investigação. A semelhança com Jnana ioga tem a ver com a descoberta de quem somos, na fonte, em vez de na superfície e com a continuidade da investigação para dentro de nossa percepção até que encontremos a unidade inerente na mente.

A semelhança com a psicologia moderna está na disposição para mergulharmos e vermos nossos próprios padrões inconscientes de personalidade e também em permitirmos que esses padrões se reorganizem. Como mencionado no prefácio, a distinção entre O Casamento do Espírito e a psicologia moderna está no fato de que O Casamento do espírito se fia não apenas no desembaraço dos nós da mente, mas também no dom da graça. Fazer o trabalho interior é importante, mas em algum ponto nós temos de renunciar toda a lição ao poder misterioso de cura do espírito para trazermos mudanças verdadeiras em nossas vidas. Através da graça, o espírito fornece as mudanças que buscamos.

O Casamento do Espírito derruba as paredes de nossas próprias limitações internas fazendo do inconsciente consciente, trazendo a sombra até a luz e casando o espírito com a matéria. O Casamento do Espírito trata do tornar-se consciente do centro de iluminação que está dentro de cada um de nós.

O QUE É PROCESSAMENTO

Processamento é uma forma de auto-investigação. O termo processar significa examinar e indagar profundamente na natureza de nosso padrão condicionado e desequilibrado com a intenção de descobrir a verdade. Processamos nossa consciência para tornarmo-nos mais purificados e para encontrarmos nossa inteireza.

Porque escolheríamos examinar e processar nossa consciência em certos pontos durante o curso de nossas vidas? O que há sobre a vida que nos faria sentir a necessidade de adicionar essa atividade em particular aos nossos horários já carregados? Além de praticar o poder do um para o bem do mundo, a verdade é que possuímos um desejo forte e inerente de encontrar a nós mesmos, de descobrir quem somos. Ansiamos por descobrir mais sobre nós mesmos, já que nos sentimos tão limitados e queremos aumentar nossos recursos. É justamente porque nossas vidas estão mais longas que precisamos fazer o trabalho. Precisamos soltar toda a bagagem irrelevante e alinhar o sistema mente, corpo e emoções para fazer uso máximo de nosso tempo e energia. Para funcionarmos no melhor de nossa capacidade neste mundo, precisamos estar dispostos a liberar algumas coisas e a fazer o trabalho de purificação para abrirmos espaço para esse novo passo da vida.

As energias movendo para dentro do mundo e através de todos nós, no momento, refletem uma evolução enormemente acelerada. Temos de aprender a lidar com esse passo, gostemos ou não. As coisas mudaram tanto nas últimas décadas que o que aprendemos na infância está completamente obsoleto agora. O processamento nos possibilita uma consciência mais fluida e capacidade para fluir com as mudanças na vida diária. Ele nos liberta da prisão do passado e da luta com nossas metas futuras. Uma consciência clara é a ferramenta mais valiosa nesta vida. Ela nos possibilita lidar com os desafios da vida com real eficácia. Significa que nossa consciência está mais flexível e livre. Temos os recursos de insight, criatividade, energia enormemente aumentada, e uma intensidade de propósito tal que pode levar-nos ao sucesso em qualquer que seja a situação de vida que busquemos. Estar-se rígido, bloqueado, e sem inspiração e energia, é uma rua-sem-saída no mundo moderno.

O processamento se refere à criação de equilíbrio na mente, emoções e corpo. Na viagem partindo da ignorância em direção ao conhecimento, todos são de igual importância. A mente ocidental, especialmente, é extremamente ocupada e indisciplinada. A consciência da mente deve ser limpa e aquietada se quisermos ver a verdade e abrir-nos para a sabedoria. O processamento e a limpeza do turbilhão emocional significam liberação de toda a reatividade antiga de memórias emocionais guardadas. Isso leva a um refinamento da consciência do coração e possibilita a expressão das emoções superiores – estados tais como gratidão, amor incondicional, generosidade, humildade, compaixão e perdão.

Através do processamento, o corpo físico também muda, porque as camadas mentais e emocionais que obscurecem a percepção do corpo físico são derretidas. A limpeza da consciência do corpo revela seu estado original de equilíbrio e harmonia e nos ajuda a libertar apegos do corpo físico transitório.

O processamento é uma maneira única de liberação. Não estamos fazendo algo novo com o processamento; estamos derretendo o velho. Com o tempo, o processamento é poderosamente eficaz para revelar estados mais profundos de quietude interna e externa, revelando o que é conhecido no oriente como o estado de samadhi , um estado de consciência de unidade.

O processamento é um caminho muito rápido para o despertar espiritual. Quando o espírito me-o deu, disse-me que seria de muita necessidade para os tempos acelerados em que vivemos. Porque as técnicas são principalmente exercícios mentais, elas nos possibilitam mudar de consciência rapidamente – na mente. Nós ativamente engajamos os desequilíbrios na mente e os purificamos. Quando não fazemos este tipo de trabalho interno de limpeza, geralmente temos de vivenciar no mundo físico as lições que encarnamos para aprender. Essa é uma abordagem mais passiva e vagarosa. Fazendo o trabalho de limpeza mentalmente (escrevendo em um diário) sistematicamente, aprendemos a lição sem termos que vivenciá-la fisicamente, o que significa que poupamos enormes quantidades de tempo no processo de despertar.

Em termos de nosso crescimento espiritual, essa abundante energia eleva nosso nível de atenção, permitindo acesso a insights e à sabedoria mais profunda que já se encontram naturalmente presentes em nós. Sabedoria e insight já existem em nós. Não temos de aprendê-los. Mas é necessária energia em abundância para resgatar-se aqueles níveis menos acessíveis e de vibrações mais altas de consciência. Precisamos da energia para decolar, para ganhar altitude na vida. Fazendo o trabalho de limpeza, nossa vibração geral torna-se mais rápida e nossa atenção é elevada a um nível mais refinado de percepção. Energia abundante liberada traz alegria para a vida, e torna-se divertido o compartilhar com outros. A energia convida a criatividade e traz inspiração.

Os beneficios do processamento

Existem muitos benefícios no processamento, que vão desde o concreto e mundanos até o espiritual.

Benefícios mundanos:

  • Menos atritos de personalidade com os outros
  • Cura de traumas físicos, mentais ou emocionais – passados ou presentes
  • Aumentada capacidade para lidar com graça com a raiva e outras emoções voláteis (suas e dos outros)
  • Maior harmonia e equanimidade dentro e fora
  • Mais energia para utilizar para as coisas que trazem felicidade para você
  • Menor sensação de exaustão
  • Maior nível de produtividade
  • Mais criatividade
  • Melhores aptidões comunicativas
  • Vocabulário aumentado
  • Habilidade para resolver conflitos com mais facilidade
  • Habilidade para liberar padrões de comportamento contra-producentes, obsessivos e autodestrutivos
  • Maior tolerância, amor, compaixão e apreciação por outras pessoas e pelo mundo à sua volta
  • Trabalho mais pleno
  • Relacionamentos mais plenos
  • Habilidade para liberar negatividade e medo
  • Fluxo aumentado de abundância
  • Espírito aumentado de generosidade
  • Maior focalização, consciência e insight

Benefícios espirituais

  • Conexão mais tangível com a alma
  • Maior alinhamento com seu caminho mais alto
  • Sabedoria
  • Habilidade psíquica
  • Habilidade para viver com o coração aberto
  • Pureza de mente e de coração
  • Conhecimento e experiência da ligação entre todas as coisas
  • Experiência da paz que ultrapassa toda a compreensão.
  • Estados de felicidade (conhecidos no oriente como ananda)
  • Níveis cada vez maiores de despertar espiritual, ou iluminação

Invocando a graça

No trabalho de processamento a graça tem um papel poderoso e essencial. A fusão e a unificação de opostos ocorrem devido ao mistério sutil da graça. Na medida em que você faz o trabalho de integração e o entrega para a graça, ela entra e ajuda no processo de reorganização.

A Unidade é um estado simples

O conhecimento da unidade é essencialmente o que todos buscam. Parece simples, e é. É tão simples que a mente, ativamente engajada em complexidades e em pensamentos agitados, não o encontra. Se você desligar seus pensamentos por um momento, está lá. Para a consciência inexperiente é aparentemente nada, um vazio. Mas é isso o que ele é – aparentemente nada . Ainda assim também é tudo , uma completa contradição aparentemente. A viagem espiritual diz respeito, principalmente, a estar-se confortável com o paradoxo. O estado unificado contém tudo e é nada em si mesmo.

Os métodos de O Casamento do Espírito são uma forma de criar permanentemente o vazio de pensamento que possibilita o discernimento da presença unificada, muito sutil quando você a contata pela primeira vez, mas tornando-se cada vez mais forte quando você a encontra mais e mais.

A maioria dos pensamentos surge a partir da bagagem guardada na mente. A mente é desordenada como um velho armário que não foi limpo há anos. Cada experiência, cada trauma, cada esperança, desejo, sonho está trancado como forma de pensamento na mente. Grande parte não é necessária, usada, ou mesmo útil.

Os seres humanos tendem a guardar coisas desnecessárias na mente. Essa velha e excessiva bagagem tende a repassar na mente freqüentemente conscientemente, mas na maior parte do tempo subconscientemente, bem abaixo de sua consciência superficial. Quando você tenta encontrar seu eu espiritual tornando-se silencioso e meditativo, você percebe que esses pensamentos sinalizam, e sinalizam constantemente. Não importa o quanto você tente, você não pode desligá-los. Eles não irão desligar até que você arrume um tempo para limpar o velho material guardado, que é a fonte das formas de pensamento. Esses métodos fazem justamente isto. Eles ajudam a limpar a desorganização e abrem espaço para a presença da unidade ser sentida – tão palpavelmente que eventualmente você a sentirá em seu corpo físico.

RESUMO DO CAPÍTULO

Aqui estão alguns dos principais pontos que introduzimos até agora:

  • O Casamento do Espírito é baseado no antigo princípio da unificação de opostos.
  • Os ensinamentos dizem respeito à fusão sagrada e alquímica de dois elementos diferentes, criando uma energia nova unificada, que reflete a unidade básica do espírito.
  • O Casamento do Espírito nasce de uma mistura de: psicologia moderna, Jnana ioga e ioga Tântrica.
  • Todos possuem um centro iluminado de consciência, que em última análise não pode ser descrito, apenas vivenciado.
  • Estamos em uma época nova e diferente. Estamos aqui para iluminar o plano físico, o corpo e a personalidade enquanto vivemos e trabalhamos no mundo.
  • Este é um novo paradigma conhecido como unidade em diversidade.
  • O processamento é uma forma de auto-investigação. Processamos nossa consciência para tornarmo-nos límpidos e para encontrarmos nossa totalidade.

“O ego é como um bastão que parece dividir a água em dois. Ele faz com que você se sinta como um e me perceba como outro. Quando o ego desaparece (em samadhi) o indivíduo realiza Brahman como sendo sua própria consciência interna”.

Sri Ramakrishna

POLARIDADES

O método de processamento de polaridades é uma ferramenta perfeita para ser utilizado em sua libertação. Você pode utilizá-lo para processar as polaridades envolvidas nas experiências que você gostaria de limpar, aquelas que não são produtivas e são auto-destrutivas – aquelas que você escolhe não ocorrerem novamente.

Quando uma experiência dolorosa já aconteceu, não há nada que você possa fazer a respeito. Você não pode desfazê-la. Mas você pode olhá-la e purificá-la. Ou você pode assumir o compromisso de limpá-la de forma que não aconteça novamente. Quando uma experiência má termina, você se sente horrível, você se dá conta de que ela não o ajudou de forma alguma, e você diz a si mesmo, “Bem, eu não farei isto novamente.” Neste ponto, você precisa processá-la. Geralmente, não é possível apenas usar sua força de vontade e dizer, “Eu não farei isto novamente.” Algumas vezes você pode. Aqui estamos nos referindo a algo que nada tem a ver com sua força de vontade. Falamos da limpeza da programação, que faz com que você faça essas coisas improdutivas, para que você tenha menos desejo ou medo da próxima vez.

Nem sempre você pode limpar completamente uma experiência penosa com um único processamento. Se for um comportamento profundamente arraigado, você terá de fazê-lo novamente e novamente – repetir o mesmo processo. Toda a vez que surgir, faça o mesmo processo, mas cada vez que o fizer, você estará tirando outra camada de sulcos que cortou no passado. E o desejo de continuar naquela velha trilha diminui mais e mais. Finalmente você apagará por completo o padrão. O processamento descasca estas camadas como camadas de uma cebola. Então não fique desencorajado se você fizer um processamento, purificar, e então três semanas mais tarde parecer como se você estivesse nele novamente. É a próxima camada.

A Técnica de processamento

Começamos por identificar os pares de opostos envolvidos na situação. O nível iniciante disto

PRIMEIRO PASSO – ESCOLHA UMA EXPERIÊNCIA

O processamento pode ser utilizado para muitos tipos de experiências. Pode ser uma experiência muito velha da infância ou uma mais recente. Esse processo funciona para desemaranhar nós na mente e não importa quando o incidente ocorreu; é até mesmo útil para a limpeza de samsara (tendências de vidas passadas). Por exemplo, o incidente pode ser uma memória de ter sido repreendido e humilhado por sua professora na Segunda Série, ou pode ter sido uma discussão que você teve esta manhã com sua esposa ou companheiro de quarto. O processamento também funciona para traumas mais severos, coisas tais como abuso sexual ou a morte de um ente querido. Você pode também usar o método para purificar experiências que não envolvam outra pessoa. Talvez seja uma situação que aconteceu com você quando estava só, como um acidente; ou uma que foi interna para você, como um vago sentido de depressão ou desvalorização sem motivo aparente;

ou algo envolvendo alguma coisa inanimada, como sentir que você não possui dinheiro ou comida o suficiente. Todas essas experiências podem ser trabalhadas com o método de processamento de polaridades.

Digamos que uma experiência muito desagradável acabou de ocorrer, e lhe deixou em frangalhos. Você se acalmou um pouco, e se encontra centrado o bastante para poder encará-la. Então, você se senta com seu caderno.

SEGUNDO PASSO – ESCREVA A RESPEITO DA EXPERIÊNCIA

Você precisa contar a história a si mesmo, escrevendo-a. Você pode escrever o que lhe vem à cabeça , se isto funcionar para você. Escreva tudo. Não é preciso escrever de forma cuidadosa. Não edite, seja em seu interior, seja no papel. Não se preocupe em pontuá-la, se não desejar. Apenas escreva como se fosse uma criança exteriorizando a história para um dos pais ou para um amigo. É especialmente importante escrever sobre seus sentimentos, pensamentos e estados mentais que ocorreram a respeito do incidente. Pergunte-se, “Como isso me fez/faz sentir?” Utilize muitos adjetivos e seja muito descritivo. Se outra pessoa estiver envolvida na história, também é importante descrever sua percepção daquela pessoa. Tenha certeza de que está esvaziando a taça completamente. Quanto mais capturar todos os pensamentos, todas as emoções e estados mentais envolvidos, maior será a sua liberação. Seja muito extravagante com o uso do papel; escreva tudo. Uma vez que você tenha compreendido como funciona o processamento, não mais será necessário escrever a história. Você poderá fazer a lista de palavras diretamente.

TERCEIRO PASSO – ESCOLHA AS PALAVRAS E FRASES TEMÁTICAS

Com uma caneta colorida volte pela história, e escolha todas as palavras e frases temáticas. Palavras e frases temáticas refletem estados mentais que possuem carga para você. Isto inclui sentimentos, assim como emoções. Você irá querer encontrar palavras e frases tais como: CONTROLE, RAIVA, INDEFESO, VITIMIZADO, CAUSA E ACIDENTE. Todos esses são temas.

Palavras e frases temáticas refletem a estrutura

da experiência em vez do conteúdo.

Como discutimos anteriormente, o conteúdo da experiência é a história superficial do que aconteceu, de quem disse o que, e quando, e de como se apresentam os detalhes mundanos. Esse passo inicial pertence à escrita da história. O conteúdo da história é em verdade irrelevante, exceto que nos leva ao próximo passo, que é encontrar a estrutura da história. Estamos olhando para a estrutura subjacente da experiência, para a impressão. Para que encontremos isso, precisamos ir mais fundo. O conteúdo é o material do mundo, histórias, drama. O conteúdo é uma distração. Você não pode trabalhar com ele para mudança porque é muito superficial.

Você deve focar em procurar palavras e frases temáticas que

representem os estados mentais, não o conteúdo .

Com esse processo você está tentando ver seus padrões característicos de reação. Você não está buscando o conteúdo informativo da história.

Você está procurando os estados emocionais e mentais e a maneira através da qual o padrão de personalidade geralmente reage. Você procura as palavras e frases com maior consistência, aquelas que possuem carga para a personalidade, aquelas às quais a personalidade reage. Adjetivos e advérbios possuem, com freqüência, mais colorido.

Palavras e frases temáticas tais como: PRESSA, IMPACIENTE, ENRAIVECIDO, IDIOTA INSENSÍVEL, INFRINGINDO A LEI, BRINCANDO COMIGO, IMPOTENTE e EXPLODI são os blocos construtores, as freqüências que estão construindo a história. Essas são as forças que dão forma às circunstâncias. A estrutura é feita a partir das freqüências da experiência, dos estados mentais que se encontravam presentes. Em outra história Qualquer, os temas poderiam ser algo como: SURPRESO, CHOCADO, CONFUSO, INCERTO, DUVIDOSO, DOR, TRAÍDO, MEDO, CULPA, APROVAÇÃO. Você deve sublinhar esses tipos de palavras .

Também é importante saber que não há certo ou errado com esse método. Você precisa sentir e discernir por si mesmo quais são as suas próprias frases e palavras temáticas, aquelas que possuem carga para você, enfim, qual é sua estrutura subjacente. Você pode mesmo inventar suas próprias palavras! Algumas vezes essas são as mais poderosas para se trabalhar, porque são particulares à sua padronização e à sua vida.

Quando você escrever a história, não precisa necessariamente escrever apenas os estados mentais que você está vivenciando. Se estiver tendo uma discussão ou conflito com alguém, e viu que essa pessoa está explodindo de tanta raiva, você escreve RAIVA. Não faz qualquer diferença se é seu estado mental ou dela. O que você quer fazer é extrair a estrutura da experiência como um todo, a sua e a da outra pessoa. Então escreva o que você a vê fazendo e também o que você se sente fazendo. Ambos. Você estará processando tanto o seu material quanto o da pessoa. A razão pela qual você faz isso é que os estados da pessoa envolvida são tanto parte da sua experiência quanto os seus . Qualquer coisa que você veja diante de seus olhos é seu próprio material inconsciente. Você tem outra pessoa representando as suas projeções para você. Logo, você processa ambas as experiências, com a compreensão de que tudo faz parte do padrão que você está focando . Esta é a premissa básica com a qual fazemos esse trabalho.

É assim que você realmente traz integração em efeito, quando você se apropria de tudo , tanto o que você vê fora de você, quanto o que você sente em seu interior. No início é o suficiente assumir um compromisso interno e ter a intenção de apropriar-se de tudo. Na medida em que você desenvolve suas aptidões com o método de processamento, sua testemunha se fortalece e mais do inconsciente torna-se consciente, o que permitirá que você realmente veja que é tudo. Então, no início você simplesmente precisa dizer as palavras e assumir a intenção de que você se apropriará do exterior como se fosse você. Através da prática, você passará a vivenciar isso, e obterá uma compreensão visceral do princípio.

QUARTO PASSO – FAÇA UMA LISTA DAS FRASES E PALAVRAS TEMÁTICAS

Lembre-se, é importante que você escolha sua palavras temáticas baseado em sua própria intuição e naquilo que possui carga para você.

Esses estados mentais devem ser todos sublinhados na versão escrita da história. Então, em outra folha de papel em branco, rescreva todas as palavras sublinhadas da história, fazendo com elas uma coluna no lado esquerdo da página. Desta forma, você estará isolando todos os estados mentais da história – os seus e os da outra pessoa. Geralmente são todos negativos, mas se houverem estados positivos, escreva-os também. Você deve gerar uma lista tão longa quanto possível. Para torná-la o mais longa possível, você deve adentrar todos os detalhes sutis. Lembre-se de ser realmente extravagante com o papel. Não tente economizar. Escreva tudo o que for possível. Quanto mais palavras, maior será a ruptura. Geralmente quando se escreve essas listas, elas acabam cobrindo algumas páginas. Você pode retirar listas bem longas de uma história.

MAIS PALAVRAS E FRASES

Algumas vezes, enquanto se escolhe as palavras, elas acabam por lembrar-lhe outras palavras que poderiam ser adicionadas à sua lista. Podem haver palavras relacionadas ao incidente, que você não mencionou em sua narrativa original. Adicione-as a sua lista, mesmo que não estivessem em sua história original e mesmo que você tenha pensado nelas mais tarde. Quanto mais detalhada a sua lista, maiores são as chances de bons resultados com essa técnica. É importante encontrar todos os detalhes sutis de seus sentimentos. Realmente aprofunde a sua busca para compreender a situação que está processando. Lembre-se de perguntar a si mesmo, “Como isso me fez/faz sentir ?” Nada é tão irrelevante para deixar de ser incluído na lista.

Por exemplo, se você apenas tiver a palavra raiva em sua página, procure saber de que é feita essa raiva. A raiva em verdade é uma palavra composta que descreve uma grande gama de diferentes freqüências, e pode ser que você encontre aspectos tais como ódio , violência , ira , explosão , domínio , vingança , despeito . Utilize um dicionário de sinônimos se precisar, e tente isolar todos os detalhes sutis de energia contidos na situação. Cada palavra representa uma freqüência vibratória, que preenche a figura com maior clareza. Quanto mais preenchida estiver a figura, maior será a ruptura e mais palpável será a sua mudança.

QUINTO PASSO – ENCONTRE OS OPOSTOS

Agora encontre os opostos das palavras em sua lista de palavras temáticas. Crie uma coluna dos antônimos (opostos) no lado direito da página. Algumas vezes pode ocorrer de você não conseguir encontrar os opostos de algumas palavras. Isto ocorre porque eles encontram-se presos no inconsciente. Para essas situações, utilize um dicionário de sinônimos e antônimos, que você pode adquirir em qualquer livraria. Este dicionário não é um dicionário comum, mas sim um que contenha opostos. Esse tipo de dicionário é de extrema valia para esse trabalho. De fato são quase essenciais porque ajudam a revelar seu inconsciente, dando-lhe palavras que você não teria imaginado sozinho, e que é o ponto principal do trabalho.

Você perceberá que algumas vezes existe mais de uma palavra possível como oposto de determinada palavra. Uma palavra pode ter opostos diferentes, dependendo do significado que possua em determinado caso. Por exemplo, algumas vezes AMOR pode ter como oposto ÓDIO, e outras vezes pode ter como oposto MEDO. Dependendo, então, da temática de sua história, os opostos talvez nem sempre sejam os mesmos. Você pode escrever ambos os pares de opostos ou escolher aquele que funciona melhor para você.

Se você perceber que determinada palavra aparece mais de uma vez na história, pode ser que possua diferentes significados em diferentes partes da história, fazendo surgir também diferentes opostos. Ou mesmo se ela se repete muito, talvez seja uma temática muito forte na história, algo que você irá querer anotar para examinar e processar mais a fundo.

Esse trabalho realmente desenvolve seu vocabulário, assim como sua capacidade para descrever seus estados mentais e sentimentos. Você é constantemente lembrado daquilo que está ocorrendo em seu inconsciente. É uma maneira surpreendente e poderosa de observação do inconsciente. Quando você pode ver o oposto inconsciente, isto o surpreende de forma sutil. De alguma forma, você imediatamente acorda para uma perspectiva maior.

Quando você encontra o pedaço inconsciente escondido – algumas vezes uma simples palavra – que tem mantido todo um padrão de comportamento preso a você, é uma revelação que o possibilita a expandir e a ver muito mais de si mesmo. Você tem um insight não apenas quando revela o lado escondido da personalidade, mas também no componente adicionado de conexão mais profunda com sua alma. Você se vê abrindo para o vasto depósito de seu próprio poder, e que encontrava-se dormente até que o inconsciente fosse tornado consciente. A sabedoria, o centramento no coração, a compaixão e a testemunha neutra começam a se estabelecer em sua consciência. Insights em direção a uma perspectiva mais profunda de vida despertam em seu interior.

SEXTO PASSO – OFEREÇA COM UMA ORAÇÃO

Quando você tiver sua lista, encontrando todos os opostos e sentindo que esvaziou tudo, ofereça-a ao espírito. Isto você faz com uma oração. Você pede à consciência superior para levar esses estados desequilibrados da mente, que você possui em seu ser naquele momento, trazendo-os para o equilíbrio, para que a clareza e um novo nível de visão venha a você. Então se lembre apenas de dizer, “Obrigado,” e confie completamente de que será feito. Aqui se encontra o tipo de oração que você poderá fazer:

ORAÇÃO

Ó, Eternidade, por favor leve todos os estados mentais desequilibrados deste padrão, equilibrando e clareando-os. Faça isso parque eu possa ver com maior clareza e encontrar meu caminho de casa com maior facilidade. Eu agradeço sabendo que isto será feito.

Você pode escrever sua própria versão da oração. Inicialmente é melhor dizer a oração, em voz alta ou interiormente, porque se encontra no espírito daquilo que você está buscando. É importante ser objetivo e agir com reverência no início, até que o espírito da oração esteja em seu interior e funcione automaticamente. Após algum tempo, você apenas precisará manter o nível de sentimento da oração por um momento (de entrega e gratidão ) em vez de verbalizá-la em sua totalidade. A mudança acontece. A oração funciona.

A oração funciona porque sempre que você encontra tanto o

aspecto consciente quanto o inconsciente de qualquer situação,

pedindo ao Espírito que o leve e o equilibre para você, você vivenciará

uma liberação de sua programação egóica.

SÉTIMO PASSO – ESPERAR POR GRAÇA

Espere alguns minutos. Lave alguns pratos ou prepare uma xícara de chá para si. Quando a graça vier, você poderá sentir uma mudança em seu corpo físico ou em seu corpo sutil. Ou talvez algumas emoções passem por você. Ou talvez você comece subitamente a obter insights . Ou naquela noite pode ser que você tenha um sonho significativo. Ou talvez no próximo dia você tenha uma experiência de forte significado. Algumas vezes virá na forma de um amigo ou mentor compartilhando informação com você que você ache significativa. Qualquer uma dessas experiências tornar-se-á mais comum porque a camada que você pôs no papel foi levantada e você está vendo a próxima camada. O Espírito retirará um véu para você, e subitamente você poderá ver um nível mais profundo da estrutura.

Se você não sentir a mudança ocorrendo, não importa. Pode ser que você não sinta nas primeiras vezes em que fizer as listas. Uma mudança definitivamente ocorrerá, mas talvez você não a reconheça. Essa é uma coisa engraçada no que se refere à mudança na consciência. Nem sempre a pessoa pode vê-la. Porque estamos identificados com o estado no qual estamos em dado momento, simplesmente fluímos com a mudança, sem reconhecer a sutileza do que aconteceu. Através da prática e de uma testemunha forte, torna-se mais claro para nós que a consciência está mudando.

Lembre-se de que o motivo pelo qual o processo deve ser repetido, vez após vez, é porque a personalidade se estrutura como as camadas de uma cebola. Descasque um pouco e há mais por debaixo. Você pensará consigo mesmo, “Eu sei que fiz essa antes! Eu sei que já processei isso!” Mas você precisa continuar refazendo até que se estabeleça para si.

É importante lembrar, que após ter definido completamente o assunto

e o ter oferecido, o que você quer é que você não precise fazer absolutamente nada.

Entregue o assunto ao Espírito.

Relaxe, libere e permita que a integração dos dois lados ocorra. Acontecerá. É milagroso o fato de você não ter de continuar a analisar tudo e desesperadamente tentar fazer a si mesmo mudar. Você apenas libera ambos os lados da lista. Essa é uma maneira muito rápida para facilitar a mudança. A maioria das pessoas acha mais rápido do que qualquer outro tipo de terapia.

Então ofereça e deixe acontecer. Na medida em que fizer isso inúmeras vezes, encontrará que menos coisas em sua vida o aborrecem. Você perceberá que logo que os incidentes ocorrem, você pode ver quais são os lados opostos. De fato, quando estiver realmente bom nisto, você não terá que escrever a narrativa. Você poderá ir direto à lista de palavras. Por exemplo, pode ser que um dia você esteja dirigindo seu carro e seja cortado por outro carro no trânsito, e você apenas ficará sentado ali pensando, “Eu sinto RAIVA… o oposto é CALMA.” A escrita torna-se redundante, uma vez que você realmente saiba como fazer a técnica. Você então oferecerá os sentimentos, que serão liberados. Eventualmente você apenas utilizará a escrita de narrativas e listas quando tiver uma situação complexa que você não pode decifrar.

REVISÃO

Os Passos da Técnica de Processamento de Polaridades

  • Escolha uma experiência
  • Escreva uma descrição da experiência
  • Releve as frases e palavras temáticas
  • Faça uma lista das frases e palavras temáticas
  • Encontre os opostos
  • Ofereça com uma oração
  • Espere por graça

ORAÇÃO

Ó, Eternidade, por favor leve todos os estados mentais desequilibrados deste padrão, equilibrando e clareando-os. Faça isso para que eu possa ver com maior clareza e encontrar meu caminho de casa com maior facilidade. Eu agradeço sabendo que isto será feito.

SUGESTÕES PARA TRANSFORMAR A TEORIA EM PRÁTICA

  • Arrume um diário, a ser utilizado exclusivamente para o processamento.
  • Escolha uma história recente de sua vida para processar. Não se preocupe muito em escolher a história certa para processar; começar é a coisa mais importante.
  • Escolha outra história, desta vez de sua infância, para processar.
  • Tente sentir em sua mente, emoções e corpo, quando ocorre uma mudança em você. Aconteceu durante a produção inicial da lista? Quando você a estava oferecendo? Enquanto encontrava um oposto em particular? Tente estar consciente do que acontece a você durante o exercício, apesar das mudanças poderem ser bem sutis.
  • Se você não sentiu qualquer tipo de claridade crescente ou senso de mudança em si mesmo como resultado (ao completar o exercício), faça a si mesmo as seguintes perguntas:
  • Você utilizou bastante palavras descritivas em sua narrativa? (pode ser que você precise utilizar um dicionário de sinônimos)
  • Você se lembrou de cavar bem fundo em seu interior, sempre perguntando, “Como isto me fez sentir?” (talvez você queira utilizar um gravador para que você conte a sua história de forma mais emocional, em vez de escrevê-la.)
  • Você esvaziou completamente sua mente no caderno, ou ainda há mais em sua história?
  • Você gastou tempo encontrando todos os opostos certos para você? (você pode utilizar um dicionário de sinônimos e antônimos para ajudá-lo)
  • Você ofereceu a história e as listas com sinceridade e empenho?
  • Você realmente liberou, deixando que a graça assuma, ou será que o fazedor está tentando analisar e fazer com que a mudança ocorra a você? (Lembre-se de, após ter feito a oração, confiar e renunciar o controle em prol da consciência superior. Talvez esse seja o maior entrave para a maioria das pessoas. Não se preocupe; aprender a renunciar o fazedor é algo que se desenvolve naturalmente com o tempo).
  • Você fez a oração e pediu mais ajuda para lhe ser mostrado onde você se encontra preso e inconsciente? (Esteja aberto para receber respostas advindas de qualquer lugar e de qualquer um).
  • Talvez você não tenha percebido a mudança. (Lembre-se de que isto está OK e é muito natural no início).

TRIÂNGULOS

A técnica de triângulos ajuda a estabelecer mudanças significativas e a purificar as emoções. Reconciliamos as polaridades desequilibradas e movemo-nos para um estado emocional integrado. Fazendo os triângulos, ajudamos a graça divina com a ascensão da consciência em direção ao estado unificado

.

PRIMEIRO PASSO – ESCOLHA UMA POLARIDADE

Para fazer um triângulo, primeiro escolha uma polaridade que possua grande carga para você, algum aspecto de sua padronização que você sente que quer trabalhar mais profundamente. Um exemplo pode ser uma certa polaridade que se repete na história que você escreveu no exercício anterior. Quando tiver uma polaridade para trabalhar, escreva sua polaridade nos dois pontos de baixo de um triângulo, na extensão da base.

SEGUNDO PASSO – ENCONTRE O EQUILÍBRIO DE ASCENÇÃO

Tente encontrar uma palavra que para você reconcilia a polaridade, uma palavra que traga à polaridade equilíbrio e harmonia. Escreva essa palavra no topo do triângulo. Quando você encontra a palavra certa, você se move mais para seu coração. Chamamos isso de equilíbrio de ascensão .

Nem sempre é fácil encontrar o estado de ascensão. O motivo é que na medida em que você encontra o que jaz no topo, na verdade você precisa reorganizar suas percepções interiores, e tornar-se consciente de emoções e estados mentais centrados no coração. O desafio com triângulos é que você utiliza sua mente consciente para encontrar o estado de equilíbrio de ascensão. A técnica de opostos, por sua vez, pede que você peça a graça que reconcilie a polaridade e isto significa que a graça institui o estado de equilíbrio de ascensão. Você precisa mudar para poder encontrar o equilíbrio de ascensão. Algumas pessoas que utilizam muitos opostos costumam encontrar dificuldades no início com triângulos. Isto ocorre porque ao encontrar o estado de equilíbrio de ascensão, é necessário que haja um despertar consciente do coração, das emoções integradas. Após ter feito um pouco de trabalho com os opostos, a graça unifica as polaridades e as posiciona em um estado mais elevado, possibilitando a você encontrar com maior facilidade o equilíbrio de ascensão .

OS ESTADOS DE EQUILÍBRIO DE ASCENSÃO

Os estados de equilíbrio de ascensão são estados emocionais clareados. Eles são estados centrados no coração e que são um tanto incomuns neste mundo. Aqui encontra-se uma lista de muitos deles. Sinta como eles refletem um nível raro de equilíbrio, estabilidade e maturidade.

ACEITAÇÃO

SINTONIA

EQUILÍBRIO

BEM-AVENTURANÇA (ANANDA)

CLAREZA

COMPAIXÃO

DESAPEGO

DEVOÇÃO

DHARMA

DISCERNIMENTO

IGUALDADE

EQUANIMIDADE

ETERNIDADE

FLUXO

PERDÃO

GENEROSIDADE

GRAÇA

GRATIDÃO

INOFENSIVIDADE

HARMONIA

HUMILDADE

IMPECABILIDADE

DELEITE

LEALDADE

NEUTRALIDADE

PACIÊNCIA

PUREZA

SERENIDADE

SAMADHI

ALTRUÍSMO

ENTREGA

TOLERÂNCIA

CONFIANÇA

VERDADE

AMOR INCONDICIONAL

UNIDADE

SABEDORIA

TERCEIRO PASSO – OFEREÇA E ESPERE POR GRAÇA

Quando você tiver encontrado uma palavra de equilíbrio de ascensão, forme uma intenção de vivenciar a experiência desse estado e/ou ore para que tenha a experiência. Desta forma você convida sua polaridade para a integração no equilíbrio de ascensão, além de pedir que sua consciência seja elevada. Você pode ajudar e participar neste processo, silenciosamente, meditando enquanto oferece: 1) visualizando sua consciência como um fluxo de energia luminosa ascendendo através de seu corpo e 2) sentindo o movimento através do corpo e dos chakras. Essa ascensão de consciência no corpo e chakras será discutida posteriormente, em maiores detalhes, neste próprio capítulo. Através da prática das técnicas de processamento, você se torna mais sensível e consciente deste fluxo de energia e desenvolverá a capacidade para vivenciar esse acontecimento em seu corpo.

Assim como com as polaridades e com os quadrados, ofereça o seu processo e espere por graça divina. Na oração, você pode pedir que seja instituído o estado de equilíbrio de ascensão como novo estado de consciência em lugar da velha e polarizada consciência. Por exemplo em uma oração de oferecimento você pode pedir, “No lugar do velho desequilíbrio de AMOR e ÓDIO, eu peço que seja instituído um novo estado de COMPAIXÃO. Eu peço que seja trazido mais para o meu coração, para que eu possa conhecer a COMPAIXÃO, em vez de estar tão fortemente polarizado no caminho dualístico de AMOR-ÓDIO.”

Se você não conseguir encontrar a palavra de equilíbrio de ascensão, funciona oferecer apenas a polaridade. De fato, se você puder estar em um estado de inocência e ignorância quando fizer o seu oferecimento, você estará em um estado de humildade. Você pode dizer, “Por favor, me traga ao local de seja qual for o equilíbrio de ascensão, porque eu não sei qual é esse estado. Por favor me mostre.” Você pede que seja instituído esse novo local, e que a compreensão venha através do sentir e do vivenciá-lo.

Pedindo que sejamos movidos para o coração, e vivendo a partir do coração em vez de estarmos presos na polaridade, nós ascendemos e nos equilibramos – vivemos no ponto de imobilidade.

“A dor e a felicidade são somente condições do ego. Esqueça o ego.”

( Lao Tsu )

QUADRADOS

Há alguns anos atrás eu tive síndrome de fadiga crônica. Após ter experimentado muitas terapias diferentes que me ajudaram até certo ponto, eu possuía a sensação distinta de que os problemas que estava tendo com o corpo eram um processo. Vi que os desequilíbrios estavam superpostos ao corpo, sistemas de crença de natureza muito sutil. Eu sabia que poderia olhar profundamente para o corpo e processar-me para fora desses estados. O meu raciocínio dizia que tudo é consciência, incluindo o corpo. O processamento mudará a consciência; logo, o processamento mudará o corpo. Eu apenas teria de encontrar as peças certas. Aquela era a parte mais difícil, encontrar as peças certas. Fiz uma lista de centenas de polaridades associadas ao plano material. Coisas tais como: SAÚDE e DOENÇA, VELHO e JOVEM, FORTE e FRACO, GRAVIDADE e LEVEZA.

Sentei-me em minha cama e resolvi que não iria me mover até que obtivesse sucesso em mudar minha condição. Foi durante essa época que intui a técnica dos quadrados. Preenchi dois ou três cadernos em minha determinação de curar-me. Levou três semanas, mas encontrei a maior parte dos assuntos. Eventualmente, após ter vivenciado inúmeras mudanças sutis, o mais espetacular veio com um quadrado sobre VIDA e MORTE. Isto envolveu uma observação profunda dos assuntos de porque EU DESEJAVA VIVER, porque EU TEMIA VIVER, porque EU DESEJAVA MORRER e porque EU TEMIA MORRER. Na medida em que completei o quadrado e o ofereci, senti os meridianos (ou canais de energia sutil), abrirem-se, e a energia começar a fluir no corpo novamente. A incapacidade se foi, e a cura parecia miraculosa. Fiquei vidrada na técnica dos quadrados, como seria de se imaginar. Agora gostaria de compartilhar esta técnica com você.

COMPREENDENDO O MÉTODO DOS QUADRADOS

Esta técnica é um pouco mais complicada que a lista de opostos. Ela está associada principalmente com o corpo físico e com o mundo físico, apesar de servir para limpar os corpos sutis também (incluindo o mental e o emocional). O número quatro e o quadrado são símbolos do plano físico. A consciência encontra-se bem enquadrada neste nível e isto cria densidade. O quadrado é uma forma sem dinamismo. Nós temos mesmo uma expressão coloquial em nossa língua, chamando alguém de quadrado , significando que a pessoa é conservadora e tediosa. A energia de onda dinâmica da vida foi contida em uma caixa e não pode se livrar com facilidade.

Na medida em que se lê mais sobre como funciona o “quadrado”, você verá que cada canto é um aspecto da consciência que se encontra desequilibrado. Cada canto representa uma parte do ego que o empurra, ou puxa, para fora de seu centro. No curso normal de nossas vidas, tendemos a viver os cantos inconscientemente. Eles são nossos desejos e medos. Quando vivemos por hábito e não examinamos a natureza de nossos próprios egos, pode levar anos, ou mesmo vidas, para vivermos os desejos e medos representados em um quadrado. Isto se traduz como um sentimento de enquadramento e prisão na vida, e normalmente nem sabemos porque vivemos desta maneira. Geralmente, a maior parte das pessoas culpa as circunstâncias exteriores de suas vidas, em vez de olhar o interior para ver o que precisa ser mudado, para que a mudança exterior efetivamente aconteça.

Quando a pessoa possui pouco ou nenhum conhecimento do princípio de modificar o interior para mudar o exterior, temos de vivenciar no mundo físico a experiência do efeito de nossos desejos e medos. Em outras palavras, antes que cheguemos à conclusão de que o que nos limita é o condicionamento interno egóico (nosso desejos e medos), este nos levará a vivenciar fisicamente quaisquer que sejam seus efeitos. Até que nos dermos conta deste fato, não vivenciaremos mudanças significativas em nossas vidas. Podemos tentar modificar a aparência externa, por exemplo, mudando de emprego ou relacionamentos, ou mesmo lugar, mas não vivenciaremos mudanças reais em nossas vidas até que comecemos a examinar aquilo que realmente nos limita – nosso condicionamento egóico, que se resume a nossos desejos e medos. É por isso que freqüentemente descobrimos que precisamos repetir vez após vez as mesmas lições e os mesmos tipos de experiências com a mudança apenas de cenário, e nos sentimos presos a um tipo bizarro de ciclo. O filme Groudhog’s Day com Bill Murray nos oferece uma ilustração metafórica excelente deste princípio metafísico, e também é bem engraçado. Ele é sobre um homem que acorda todos os dias para vivenciar o mesmo dia – Groundhog’s Day . Ele finalmente consegue sair através do equilíbrio e da limpeza de sua consciência interior e através do movimento em direção ao coração.

Ao ler a respeito da técnica dos quadrados, você verá que ela oferece um método muito mais rápido de vivenciar mudanças em sua vida do que ter de vivenciar no mundo físico as experiências de seus desejos e medos. Fazer o quadrado possibilitará a você completar a experiência mentalmente, em vez de fisicamente. Tudo o que você tem a fazer é escrever sobre os desejos e medos em seu diário. Isto o possibilitará encurtar grandemente o caminho. De fato, isto também é verdadeiro para as técnicas de polaridades e triângulos. E porque todas elas são técnicas mentais, acabam por oferecer uma maneira muito mais rápida de transformação de consciência, do que ter de vivenciar as lições fisicamente.

Quando me foi dada essa estrutura, o espírito me disse que DESEJO e MEDO formam um par de opostos. Energeticamente, o DESEJO é o puxar em direção a algo, e o MEDO é o empurrar para longe. Desejo e medo representam uma das maneiras através das quais utilizamos ATRAÇÃO e REPULSÃO. Como já vimos, atração e repulsão são as forças magnéticas poderosas que dão forma ao mundo físico. Na utilização da técnica dos quadrados, inserimos a polaridade que julgamos relevante neste poderoso formato de desejo e medo.

A TÉCNICA DOS QUADRADOS

As oscilações na consciência, para frente e para trás (os altos e baixos em sua vida) são mantidas em movimento por sua atração e repulsão às coisas (seus desejos por coisas e os seus medos delas). A técnica de processamento de quadrados é um diagrama para o fluxo de consciência e de energia em nível mental e emocional. Estas consciências formam projeções e criam os eventos com os quais você convive no mundo físico. Elas dão forma ao seu mundo e corpo físicos. Então, podemos examinar qualquer polaridade de forma que também levemos em consideração aquela sensação de puxar-empurrar, e possibilitar a mudança através dos níveis mental-emocional em direção ao físico. Este é o quadrado.

PRIMEIRO PASSO – ESCOLHA UMA POLARIDADE

Para fazer a técnica do quadrado, primeiro escolha uma polaridade que você queira examinar em maior profundidade. Talvez faça parte da lista que você anotou quando escreveu uma história para o processamento de polaridade ,uma polaridade que para você parece ter bastante carga.

SEGUNDO PASSO – DESENHE E ROTULE UM QUADRADO

Em seguida você desenha um quadrado no papel. Você rotula os dois cantos no lado esquerdo do quadrado como DESEJO DE _____. Os dois cantos no lado direito do quadrado são denominados MEDO DE _____. Você então preenche os espaços com as polaridades. Uma das polaridades vai para os cantos superiores, enquanto que a outra vai para os cantos inferiores.

TERCEIRO PASSO – CONSCIENTIZE-SE DE TODOS OS CANTOS

Uma vez que tenhamos rotulado o quadrado, aí então começa toda a diversão. Nós o exploramos. Olhamos para ele e tentamos reconhecer quais cantos nos são familiares. Se existirem um ou dois cantos que nunca vimos antes, então tentamos senti-los.

Todos nós contemos os quatro cantos do quadrado.

Talvez alguns estejam presos no inconsciente,

Mas estão todos lá de alguma forma. É muito comum

Querer entrar em negação no que se refere a alguns cantos.

Geralmente, quando fazemos quadrados, especialmente quando estamos trabalhando com um par de opostos que nos causa forte reação , descobriremos que há pelo menos um canto (algumas vezes dois) que não vimos antes. Esse é o nosso lado escondido, a parte que se encontra em nosso inconsciente. Tudo em todos os lados existe em nosso interior porque somos tudo. É sinal de negação dizer “Eu não faço isso!” Se persistirmos em negação e evasão desta forma, estaremos escolhendo tornar algo inconsciente.

Precisamos tentar lembrar

De um momento no qual sentimos isso.

QUARTO PASSO – APLICAR OS DADOS AO QUADRADO

O próximo passo, então, é dividir sua página de diário em quatro seções iguais desenhando uma grande cruz no meio da página. Rotule o topo de cada quadrante com um canto do quadrado. Então, em cada quadrante você escreve todas as maneiras possíveis através das quais você conhece aquele desejo ou medo.

Muitas vezes, você terá informações demais em um canto, para encaixar tudo em um quarto de página. Neste caso, talvez você queira usar quatro páginas, uma para cada canto do quadrado. Se você não tiver mais espaço utilizando uma página, não economize papel. Seja extravagante e preencha tantas páginas quanto necessárias.

Escreva palavras, frases curtas ou uma narrativa do modo como você vem vivenciando esse canto. Isto inclui emoções, pensamentos, estados mentais, memórias, sonhos e qualquer outra coisa que surja para você. Para cada canto, indague-se, “Como me sinto a respeito deste canto? Como isso me parece/me pareceu em determinada época? Porque eu desejo ou temo essa coisa? Qual é minha motivação para desejar ou temer essa coisa?”.

QUINTO PASSO – OFEREÇA SEU QUADRADO

Agora devolva o quadrado ao espírito. Ofereça com uma oração, assim como fez com as técnicas de processamento de polaridade e de triângulos. É importante lembrar-se neste ponto, após ter revirado todo esse material egóico e após ter sentido que esvaziou tudo, apenas libere tudo. Você não precisa continuar analisando, descobrindo coisas com sua mente, ou mesmo ser aquele que resolve a situação. O espírito faz o trabalho para você após você ter tornado o inconsciente consciente. Lembre-se de que todos os desejos e medos não são reais; eles não são quem você é. Você é pura consciência, e esses estados apenas passam através de você. Você pode descansar e relaxar após sua oferenda, sabendo que está liberando tudo que cavou. Não há mais nada a fazer uma vez que você tornou conscientes os quatro lados do quadrado. Você pode confiar que a graça virá e fará as mudanças por você, trazendo-o mais para a totalidade, para o equilíbrio e a cura, mais para o conhecimento de quem você realmente é – o Self.

SEXTO PASSO – ESPERE POR GRAÇA

Assim como com as técnicas de opostos e triângulos, após ter oferecido seu quadrado, lembre-se de esperar por graça. Você pode ocupar seu tempo assumindo atividades simples e mundanas, como cuidar de plantas ou sair para uma caminhada. Você obterá uma mudança fazendo o quadrado. Tente permanecer em sua testemunha neutra, estando apenas presente e alerta, para que você esteja consciente e vivencie a mudança. Se for sensível, talvez você a sinta especialmente em seu corpo após ter feito um quadrado. De fato, talvez você já tenha tido uma experiência de sentir uma mudança em seu corpo a partir do trabalho com as polaridades e com os triângulos. Mas porque os quadrados levam o processo mais além, para o físico, será provável que você vivencie a mudança fisicamente, além de mental e/ou emocionalmente. Talvez você também obtenha novos insights . Você poderá se ver dizendo, “Sim, entendi. Realmente entendi!” Esteja aberto para novas informações entrando ou para o próximo passo em seu processo apresentado a você – advindo de qualquer lugar ou de qualquer um. Ou, na medida em que mais uma camada de seu processo se vai, pode ser que você perceba que começa a sentir. No Capítulo 14 (Desenvolvendo a Testemunha), discutiremos com maiores detalhes uma maneira de liberar emoções a partir da posição da testemunha e não tornar a emoção real. Esta é uma maneira excelente de descartar a energia velha e presa, e é freqüentemente um bom sinal de que você limpou algo. Se você não sentir a mudança, tudo bem. Ela está acontecendo da mesma forma. Você pode confiar nisso.

REVISÃO

  • Os passos da Técnica dos Quadrados
  • Escolha uma polaridade
  • Desenhe e rotule um quadrado
  • Torne conscientes os quatro cantos
  • Aplique os dados ao quadrado
  • Ofereça seu quadrado
  • Espere por graça